脾气犟不听劝的男人怎样跟他沟通?
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第一,开启沟通时,绝不使用反问句。
举个例子,老公眼里没活,你做了饭,全家人吃完之后,老公摊在沙发里玩手机。现在碗筷需要人刷,孩子需要人陪着玩一会儿,但老公丝毫没有分担的主动性。
这时候你很容易跟老公说,我都做饭了,你就不知道把碗刷了吗?这是一个反问句。
建立就事论事的沟通语境,对解决问题来说就更加的顺畅高效了。你可以跟老公说,老公,我今天做饭很累,刷碗和陪孩子玩,你选一个帮我分担一下。在这个语境下,对方的注意力就被吸引到事情的本身上,他会直接应对这件具体的事儿,或者去刷碗,或者陪陪孩子,你的目的就达到了。
第二,在沟通的过程中,避免消极诠释。
消极诠释指的是从负面的角度揣测对方的动机,把对方正常的行为甚至是好意,解读成对方正在伤害你。消极诠释在沟通中经常会遇到,而且在关系更亲密的夫妻之间,就很容易踩进这个坑。因为我们觉得自己很了解对方,知道对方的想法,所以会替对方说出你以为他们要说的话。
而人又容易在亲密关系里缺乏安全感,所以我们的猜测总是倾向于负面。
所以说在沟通中,最好尽量避免揣测对方的用意,听对方把话说完,理解不清楚的地方多问几遍加以确定。很多时候并不是事情本身有多严重,而是消极诠释引发的争吵伤害双方的感受。
被误解的一方的委屈和挫败感会转化成攻击,因为小事情,最终把矛盾升级到原则的高度上。双方处在负面的情绪中,互相都会说出更多伤人的话。
第三,避免升高战场,升高战场就是咱们俗称的翻旧账。
为了吵赢,把过去已经解决过的问题翻出来证明自己的论点,甚至翻出毫不相干的事,就为了证明对方比自己恶劣。一次沟通当下的一个问题,解决当下的这件事,其他的事如果也有必要沟通,就换个时间再说。这样能最大程度地避免毫无建设性意义的争吵。
举个例子,老公眼里没活,你做了饭,全家人吃完之后,老公摊在沙发里玩手机。现在碗筷需要人刷,孩子需要人陪着玩一会儿,但老公丝毫没有分担的主动性。
这时候你很容易跟老公说,我都做饭了,你就不知道把碗刷了吗?这是一个反问句。
建立就事论事的沟通语境,对解决问题来说就更加的顺畅高效了。你可以跟老公说,老公,我今天做饭很累,刷碗和陪孩子玩,你选一个帮我分担一下。在这个语境下,对方的注意力就被吸引到事情的本身上,他会直接应对这件具体的事儿,或者去刷碗,或者陪陪孩子,你的目的就达到了。
第二,在沟通的过程中,避免消极诠释。
消极诠释指的是从负面的角度揣测对方的动机,把对方正常的行为甚至是好意,解读成对方正在伤害你。消极诠释在沟通中经常会遇到,而且在关系更亲密的夫妻之间,就很容易踩进这个坑。因为我们觉得自己很了解对方,知道对方的想法,所以会替对方说出你以为他们要说的话。
而人又容易在亲密关系里缺乏安全感,所以我们的猜测总是倾向于负面。
所以说在沟通中,最好尽量避免揣测对方的用意,听对方把话说完,理解不清楚的地方多问几遍加以确定。很多时候并不是事情本身有多严重,而是消极诠释引发的争吵伤害双方的感受。
被误解的一方的委屈和挫败感会转化成攻击,因为小事情,最终把矛盾升级到原则的高度上。双方处在负面的情绪中,互相都会说出更多伤人的话。
第三,避免升高战场,升高战场就是咱们俗称的翻旧账。
为了吵赢,把过去已经解决过的问题翻出来证明自己的论点,甚至翻出毫不相干的事,就为了证明对方比自己恶劣。一次沟通当下的一个问题,解决当下的这件事,其他的事如果也有必要沟通,就换个时间再说。这样能最大程度地避免毫无建设性意义的争吵。
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