Question

如何直面亲人的离去？

Answer 1

亲人离世后，我们能做的是什么……

1.狠狠的哭，把对他的爱，对他的感情，把你的痛苦悲伤和不甘全部哭出来，
哭到筋疲力竭……

2.把亲人放在心中，就当他一直存在于你心中，他就在你身旁，围绕着你，你有任何开心的亦或难过的事情都可以讲给他听，他真的可以听到，只是他在另一个世界，无法回应你罢了。

3.调整情绪，好好生活，逝去的亲人最希望的就是你可以开开心心的生活，
他不希望你因为他的离去而一蹶不振。他知道你爱他，你的快乐不代表对亲人的遗忘，而是带着他的希望在乐观阳光的面对生活。千万不要因为亲人离世后自己因为别的事情开心而感到内疚，那是你逝去的亲人最愿意看到的，他希望你过的好，
别让他担心。

4.珍惜眼前人，每个人都会死，或早或晚，你永远不知道意外和明天哪个先到来，所以，去爱吧，去好好疼爱身边的人，不要吝啬和害羞！去享受生活吧，这是你的人生呀，你只有这一辈子，要过的漂漂亮亮的，要开心呀！

希望每个沉沦于亲人离世痛苦的人，都可以走出来，
振作起来，加油生活！

希望每个人都可以珍惜自己的人生，平安、快乐，幸福、美好！亲人离世，是个重大的情感打击，会引起人的应激反应。

这种应激反应的第一表现就是：否认。“不可能吧，人就这么走了？怎么可能？不，不会的！”。而当事实不得不让你接受后，你的内心会被掀起强烈的情感风暴。

这会让你觉得无法接受，心里对亲人离世有异常强的愤怒、
抗拒。造成这样的原因是：丧失。

只有跟你感情深厚的亲人离世，才会引起你的情感应激。因为亲人的离开，仿佛也带走了你身体的一部分。用大白话来说：“就好像自己的某些部分也死了”。

一，正常面对，人都要走这一步。

二，切忌悲伤过度。我老伴去世时我不吃不喝，
六神无主，一片空白，只抓心口，出不了气，只有默默泪流……差点跟着去了。她走前三年每晚都和她见面，不说话，看不清脸……我人都变形了。

三，儿子看到不行，怕我忧郁，把房子便宜急忙忙卖了，让单位提前让我退休。离开了那个日思夜想生活了三十年的地方。

四，人离开，心却走不出来，闭上眼就看到她笑，闲着，
就想起她的好，一起时快乐，病时痛苦，走时的不舍……昨晚还作梦见到她们一家人。

五，上网，绘画，游戏，旅游，
骑车，走路，爬山，与友聊天，历经7年，才好些了。我每天念阿弥陀佛保佑她在那边过得好……