真的30岁了还会长高吗?
30岁的人骨骼线已经闭合，长高的可能性不大。
通常情况下男性骨骼线会在19-23 ，女孩也会在17-19闭合，所谓骨骼线闭合，就是身体不会再自然长高了，想要达到增高的目的，就必须要接受科学专业的增高治疗，可是还是有一些人由于增高心切，选择通过了各种各样的增高药物，有的甚至出现反作用，一点都不注意增高的注意事项，就是盲目的增高，这是非常不可取的。
很多成年人都受着成人增高的困扰，身材的高矮不仅影响一个的升学、就业、参军等大事，更让人头痛的是妨碍配偶的选择。薪酬多少也与身高有关，英国伦敦一所大学所做的研究发现，在所有行业中，身材高的员工赚到的钱比身材矮的同事多1/4。
扩展资料：
随着现代科技的不断发展，关于增高的方法不断增加，而对于骨骼线已经闭合但又没有完全闭合的人来说，坚持以下几个事项可能会让自己有所成长。
1、保持充足的睡眠：在睡觉时尤其是在进入睡眠初期的深度睡眠时我们人体会分泌大量的生长激素，而这种生长激素对我们的成长有很大的作用。因此保证充足的睡眠和质量是提高身高的关键点。
2、坚持运动：在骨骼线还没有完全闭合时，多进行一些体育锻炼和上身运动。可以进行双手握杠或者单杠悬垂，在这个过程中要是身体自然悬挂垂直且放松腿部和腹部肌肉，直到坚持不住为止。通过长时间的训练比如延长悬垂时间、不做引体向上、注意走路姿势，尽量做到坐有坐相，站有站相。
3、维持愉快的心态：在日常生活中情绪会对内分泌系统造成影响，如果经常感到焦虑不安、烦躁不耐，这会减少生长激素的分泌。同时不要让自己有太大的压力，不然的话会造成皮质醇过度分泌从而把我们身体中说存储的营养物质被过分消耗，也就是说这些营养物质不会身高做出贡献。
4、补充营养：人体所需的营养有七大类，分别是碳水化合物、维生素、水、蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质。缺少其中一种物质都不行，其中一种物质赖氨酸可以促进脑垂体分泌生长激素，还有多肽蛋白能刺激我们的软骨再次生成，补充这两种营养物质能为增高提供两大原动力。
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