Question

如何才能提高孩子的注意力？

Answer 1

孩子注意力的培养有很多方法，但都需要循序渐进，要多鼓励孩子，使其养成良好的习惯。但如果孩子存在疾病问题，应该及时进行治疗，如部分孩子存在注意缺陷多动障碍等，需要进行药物或者一系列的治疗、干预后，注意力才能得到改善。
1、改善环境：当孩子做一件事情的时候，尽量选择舒适、安静、简单的环境，通常环境越复杂，越容易造成注意力分散，而简单、舒适的环境，能够让孩子养成良好的意识归位习惯。在孩子独立完成一件事的过程中，尽量减少其他外界事物干扰，养成注意力集中的习惯，即使是玩玩具也应尽量在同一时间段进行，有助于养成孩子注意力集中的良好习惯；
2、给予鼓励：当孩子专注在干一件事情的时候，家长要尽量多给予鼓励，避免经常性的批评。孩子的注意力在每个年龄段并不完全相同，因此，并不能要求所有孩子的注意力均与成人相同，应尽量减少对孩子的唠叨和训斥次数。当孩子专注于手工制作或看书时，父母不要多加干扰，因为在多数情况下，孩子沉浸于个人兴趣的同时，也是在无意之中培养注意力；
3、树立榜样：当孩子专注做一件事情的时候，家长除多鼓励孩子外，也可一起参与其中，但尽量不要在做游戏或陪孩子的过程中一直进行其他事情，避免孩子模仿家长行为而分散注意力，从而无法培养良好的注意力；
4、减少电子产品的使用：不仅减少孩子使用电子类产品的时间，家长也应减少使用电子产品，避免孩子模仿家长的行为，而形成玩电子产品的习惯。电子产品在应用不当时比较容易分散孩子注意力，如玩游戏成瘾、手机依赖等，家长可科学安排孩子接触电子产品的时间，且应借助电子产品丰富孩子知识储备，而不是单纯玩游戏；
5、治疗原发病：如部分孩子可能患有注意缺陷多动障碍等疾病，应积极治疗原发病，比如在医生指导下应用药物进行治疗，常用的药物有哌甲酯、盐酸托莫西汀等，并根据孩子的病情制定科学、合理的注意力培养计划，如每天定时读书、与父母一起玩耍积木类游戏等，并对孩子良好的行为进行鼓励，对不好的行为给予引导，通常原发病得到有效控制后，孩子的注意力也可有所提升。
通常3岁孩子能够有意识的集中注意时间只有3-5分钟，而5-6岁的孩子可能是10-15分钟，7-8岁的孩子注意力能有意识的集中15-20分钟，11-12岁的孩子可以集中25-30分钟，而成人一般注意力可以集中30分钟以上，所以要在孩子不同年龄阶段通过以上方法培养其注意力，从而提高学习能力。

Answer 2

在做作业走神的时候，有意识的提醒自己:你走神了，别想了，赶紧静下心。你这样会事倍功半的。
如果那件事情真的很重要，要你花一定的时间去想的话，那要么先放下手头事，想清楚再继续做作业，或者要么把这件事放下，做完作业再想。(我之前有看到一个方法，要暂时先放下一件事情可以先尝试把它写下来，那样的话就不会担心忘掉，也能更好的安排当下的时间)
如果那件事情不重要……那很有可能是你真的没有养成做作业时静下心的状态或者……你真的很烦做作业……emmm……这样的话，还是尽量强制自己吧，像我一开始说的，有意识的提醒自己，一旦发现走神就强迫自己回到作业上，这样坚持几分钟，会有改善的。
其实说白了就是要静下心来，但是因为我从小一直都是蛮能静下心来的，所以……emmm……我也没办法特别系统特别科学的告诉你一些方法，只能说是一些我自己有过的一些些感受和情况吧。可以照着试试，但是有没有效，不保证……