Question

练字有哪些好处?

Answer 1

一、重拾书写乐趣。书写已被键盘手和手指控取代，练书法可以重新体会书写的乐趣。

二、重建小自信。人生不如意十有八九，长期练书法可以从一笔一划中看到小进步，一而再，再而三，日积月累，小自信满满。特别是对于正在成长中的人，因为自己的努力而获得他人的鼓励，可以塑造出自信良好的性格。

三、重树耐力。长期练书法，需要坚持，更需要毅力，耐心就是其中的标配。

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田中英

当代硬笔

四、重组时间。长期练书法，可以把碎片化的时间，争分夺秒的进行重新组合和利用。

五、重铸习惯。现代社会上有十分多的诱惑来让人们分心，这样容易养成很多不好的习惯，但是，一但有了一个可以专心致志的事，修养心性的事，就不会在分出多余的心力去顾及那些诱惑了。

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庞中华

硬笔大家

六、重回健康。身体有恙，皆来自平时的不良习惯，但很多不良习惯无法改变，也没有足够的条件去改变，那么，在这种情况下，至少可以通过练书法，让自己的心静下来。

心静，则气顺，血畅，脉通。尤其书写，多为站立，避免了工作中的久坐带来的各种颈椎病、腰痛等。选择练书法，就等于选择了重新走回健康的道路上来。

七、重温读书情趣。练书法，书写的多是内容是诗词赋，学校所学，被生活挤压的早已所剩无几了，这时，正好是重新读书的好机会，而且是读自己喜欢的书，并书写于宣纸之上，这又是人生的一发乐趣。

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八、重受艺术熏陶，书法是国粹，是世界非物质文化遗产。在当下，生活除了工作，就是被各种形式的艺术所包围，不是别人演给你看，就是唱给你听，总之，不管哪种方式，自己都是被动接受的份。

而书法，却是完全由个人自己来完成的艺术，从内容选择、道具使用、创作过程。

九、重现以文化人的效果。以文知理，以文养性，以文化人，这是文化对个人的功能。

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日常所说的长期练书法，有益身心健康，说得就是以文养性，以性养德，提供修养。所以书家多有气质，这气质就是书法艺术的张力，也是以文化人的体现。

Answer 2

LV.5 推荐于 2017-09-20

练习书法的好处
书法是中华民族传统的文化瑰宝，今天仍生机勃勃。书法精品内涵丰富、博大精深，蕴自然的性灵、溢美的芬芳、凝智的妙趣，人们在欣赏中可以得到审美的享受、哲思的启迪、心灵的美化。
汉代杨雄说“书乃心画”。的确，每一幅书法精品都是作者技法的妙用、雄才的挥洒、大智的奔涌、高怀的展现，总之是作者心智运行的印迹。
练习书法能丰富自己的头脑，提高整体修养，养浩然之气，积渊博之才，得天地灵性，纳万物菁华，妙发灵机，创物我同心的大境。
一、字是“门面”，一手好字，受益一生。
书法具有广泛的实用性。学书法最基本的活动是写字，而写字首要的目的是为了记事和交流感情，起码的要求是把字写得规范、整洁、清楚，使人看了乐于接受，如果把字写得杂乱无章，甚至随心所欲，胡乱造字，读者如释“天书”，无法辨认，就失去了它的实用价值。
在竞争越来越激烈的当今社会，写得一手漂亮的字，无论是学习、工作，还是生活，都会给人留下好的印象，增强自信心。
二、书法可以修身养性。
学书法能使人变“静”，培养人的专心、细心、耐心和毅力等优秀品质，从而提高人的整体素质――这是其它学科无法替代的。常言道：宁静致远，静能生智。当一个人的心灵处于宁静状态时，其思维质量和办事效率是最高的；反之则心浮气躁、思绪混乱或语无伦次。现在的社会生活节奏变快，但人心普遍浮躁、做事马虎、缺少耐心和毅力等。通过书法，可以弥补。
三、书法可陶冶情操。
书法的内在规律决定了习书的严肃性。这就要求习书者必须具备良好的心理状态，以高度的学习热情，俨然诚恳的态度来对待；必须勤奋不息，孜孜不倦；必须加强修养，拓宽意境；必须丰富学识，博古通今，否则必将一事无成。
四、书法有益健康。
书法艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法名列榜首。
写字能祛病健身。古人云：“写字用于养心，愈病君子之乐。”写字是一种高雅的艺术爱好，能使人在挥毫中自得其乐。人在写字时“不思声色，不思得失，不思荣辱，心无烦恼，形无劳倦”，使躯体和精神放松，对肌体起到调节、修复等作用，可推迟或延缓脑的老化。
“作书能养气，也能助气。”练习书法时，须绝虑疑神，全躯启动，力送毫端，注于纸上，抒胸中气，散心中郁。这样，对人的心理和生理方面都有一定的调节和锻炼作用，久而久之，可使人灵心焕发，无疾而寿。即便不幸患病，也可通过练习写字，养心愈疾，畅达延年。古往今来说书法能使人健康长寿，并非虚传。
参考资料：引用自深圳老年在线书法网站