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山楂荷叶决明子喝多久能瘦 山楂荷叶决明子减肥茶的做法

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【导读】：荷叶山楂决明子都是消食降脂的食材，那山楂荷叶决明子茶有什么作用呢？一起来看看山楂荷叶决明子喝多久能瘦？山楂荷叶决明子减肥茶的做法。

山楂荷叶决明子喝多久能瘦

减肥茶效果，荷叶山楂决明子喝多久可以瘦这个要根据自身的体质而决定，长时间才能见效，决明子山楂荷叶茶需要长期喝才行，断断续续地喝不会有什么效果，而且短期之内效果也不会很明显，一个半月的样子还是可以看到一些效果的。

决明子中的大黄素，山楂中的解脂酶、黄酮类和内脂等物质，荷叶中的荷叶碱都可以降脂减肥，决明子、山楂、荷叶泡水喝可以加快脂肪的消耗，能够把身体内的毒素和废弃物更快地排泄除去，从而起到了消脂减肥的功效。荷叶减肥茶效果还是很明显的，要坚持喝。

山楂荷叶决明子减肥茶的做法

材料准备：山楂10～15克，荷叶半张，决明子10～15克

制作方法：先将山楂清洗切片，荷叶清洗切丝，决明子清洗，连同山楂、荷叶一起放入锅里加水(水量适中)煮沸，再煮3～5分钟；最后过滤去渣，即可饮用。

超级瘦减肥茶，决明子荷叶茶具有显著的瘦身减肥、通便利尿、清肝明目、止血化瘀、益肾健脾、清暑利溼的功效，对于目赤、涩痛、多泪、目暗不明，头痛眩晕，肥胖，尿量少，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘等有显著的作用。

山楂荷叶决明子减肥茶的功效

1、山楂决明子荷叶茶有消食降脂的功效。山楂和决明子泡水喝可以减肥，配合荷叶一起喝效果更好，大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。

2、山楂主要是有健胃消食的作用，其余两种是利水消脂的，如果没有慢性的疾病史，肝肾功能良好的话，是可以服用的，可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长，耗伤人体的正气。

3、决明子、山楂、荷叶泡水的天然茶饮，与含糖饮料比起来，喝天然茶饮的热量更低，从这个角度讲有利减肥。