Question

吃饭的时候吃饱了,但又给盛了一碗,吃还是不吃?

Answer 1

问：吃饭的时候吃饱了,但又给盛了一碗,吃还是不吃?

答：亲您好哦亲，很高兴为您解答哦亲。吃饭的时候吃饱了,但又给盛了一碗,吃还是不吃：不吃了哦亲。吃饱了吃撑了，就不要再吃了，吃多了营养过剩可能会引起肥胖。平时注意吃饭均衡一些，多吃些新鲜蔬菜水果，别吃太多的油腻食物和油炸食物，也别吃甜食，免得引起肥胖，肥胖再减肥就有一定的困难。多吃些五谷杂粮，多吃含有纤维素多的蔬菜水果，保持大便通畅。饥饿的话可以吃些蔬菜水果充饥。加强锻炼，控制体重在正常范围。