Question

在豆浆里放些花生,红枣和核桃一起打碎,这样喝好吗?

怎么喝最营养全面,考虑老年人和儿童哦,谢谢啊

Answer 1

花生、核桃、油脂含量较高，小儿脾胃发育不全，千万不要多吃，花生、核桃、芝麻富含不饱和脂肪酸，对小儿大脑发育很有益，所以适量为宜，过尤不及。老人可以吃。其实你可以分开打碎吃。介绍两种豆浆的吃法给你，很好的，你试试看。养颜芝麻黑豆浆。
　　将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
　　长寿五豆豆浆。
　　将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。

Answer 2

花生、核桃、油脂含量较高，小儿脾胃发育不全，千万不要多吃，花生、核桃、芝麻富含不饱和脂肪酸，对小儿大脑发育很有益，所以适量为宜，过尤不及。老人可以吃。其实你可以分开打碎吃。介绍两种豆浆的吃法给你，很好的，你试试看。 养颜芝麻黑豆浆。 将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。 长寿五豆豆浆。 将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。

Answer 3

亲，这是可以的，只要不与豆浆相克就行啦

Answer 4

好喝的，补脾健脑，对小孩和老人都好的

Answer 5

好喝，营养丰富