Question

怎么才能增肥啊？

本人男，偏瘦，到医院检查一切正常，就是慢性胃炎，怎么才能增肥啊？

Answer 1

我也想增肥啊！！告诉你一个冬天用的办法。经常甚至天天吃土豆、红暑、和胡萝卜顿在一起，最好是顿的烂烂的。吃这个就发胖！我上学的时候有一年冬天就吃这个。胖了十几斤！过了冬天没吃就又瘦下来了
你试试吧 ，挺管用的！～～～

Answer 2

1.巧克力饼干
每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤
2.巧克力棒
每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤
3.罐装果汁
每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤
4.普通可乐
每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤！

Answer 3

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
你也可以加Q.Q她
88
59
43
84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

Answer 4

交你个费力点的吧。
运动，出汗。
喜欢零食？？那就别再吃了，喜欢糖？那也丢了吧。爱睡觉？那就少睡点吧，由其是睡觉。
真的少点睡眠会瘦很多]
如果减不下来。你可以拖把刀来砍我的，只要你能做到，。一定能减下来的。

Answer 5

不管起的多晚都要吃早餐，中午的时候依旧吃中午饭，下午4点钟左右可以吃点甜点之类的（当下午茶），将晚饭的时间推迟或吃宵夜，尽量的丰富些。
我是这样胖起来的，希望你也可以增肥！