绑腿沙袋怎么选啊？ 10
就是平时压马路的时候用。。以前上学的时候，被好兄弟拉着练了两个月的跑步（先走路一段时间，最后才开始跑步），直接从10公斤（一只脚5公斤），到后面直接从10公斤，换成20公...
就是平时压马路的时候用。。以前上学的时候，被好兄弟拉着练了两个月的跑步（先走路一段时间，最后才开始跑步），直接从10公斤（一只脚5公斤），到后面直接从10公斤，换成20公斤（一只脚10公斤）。中间，没有循序渐进，慢慢往上加
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