晚上血糖，7，5高吗
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血糖7.5有些高了，因为正常的血糖值是3.9~6.1.
不过这个血糖值也不是高，不用担心，在饮食上多多注意。
通过食疗的方法来起到有效降血糖的作用，具体来说，做到以下几点：
1，在饮食中多多注意，吃一些有助于降血糖的洋葱、燕麦等食物。
2，多多运动，散步、打球、跑步、骑自行车、打太极等。
3，在生活方式中多多注意，不要熬夜，保证睡眠，保持良好的心态。
不过这个血糖值也不是高，不用担心，在饮食上多多注意。
通过食疗的方法来起到有效降血糖的作用，具体来说，做到以下几点：
1，在饮食中多多注意，吃一些有助于降血糖的洋葱、燕麦等食物。
2，多多运动，散步、打球、跑步、骑自行车、打太极等。
3，在生活方式中多多注意，不要熬夜，保证睡眠，保持良好的心态。
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