坚持跑步真的能改变人的性格气质，让人更自信吗？
坚持跑步真的能改变人的性格气质，让人更自信吗？如果可以的话，那通常指的是晨跑还是夜跑呢，我早上应该不够时间跑，只能晚上跑步，不知道坚持夜跑是不是也能让人更自信，性格更好。...
坚持跑步真的能改变人的性格气质，让人更自信吗？如果可以的话，那通常指的是晨跑还是夜跑呢，我早上应该不够时间跑，只能晚上跑步，不知道坚持夜跑是不是也能让人更自信，性格更好。还有如果可以改变是不是只有刚跑完步的一两个小时内才会有变化，过一会儿又恢复到原来的样子？
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坚持跑步，真的可以影响一个人的颜值？说出来你可能不信
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运动能改变
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