Question

吃酸奶对身体有什么好处？

Answer 1

吃酸奶对身体有什么好处？实际上酸奶是一种牛奶生产的乳制品，所以它的营养成分与牛奶类似是补钙的首选，酸奶中含有大量的钙元素，特别是小朋友们喝了酸奶能够促进骨骼发育营养眼球，使眼球壁坚固并缓解疲劳，促使孩子们的发育成长起到了决定性的作用，成年人多喝酸奶也能够骨质疏松，防止抽筋好处也是很多的，老年人核桃也是很好的补钙的作用还有别的多种元素。它的好处是容易吸收，容易助消化，排毒养颜，增强免疫力，降低胆固醇，总的来说酸奶对成年小孩大奶都有一定的好处对身体是有百利无害所以酸奶对人的身体有这么多的好处我们大人孩子还有老人是家中必备的营养品

---

Answer 2

喝酸奶对身体的好处有很多，酸奶中的钙含量比较高，可以补钙。睡前喝一杯，有助于睡眠，防止失眠。同时酸奶里面还含有益生菌，可以帮助消化等，所以喝酸奶对身体好处很多。

Answer 3

吃酸奶。对身体有什么好？我们平时在饮食中，酸奶是不可缺少的。酸奶对身体有什么好处呢？酸奶。首先，它对我们的胃肠消化是很有作用的。他对我们胃粘膜。有保护作用。酸奶不能空胃吃，如果吃了酸奶，它会使你的胃肠消化。很好的。我们平时一日三餐。是离不开酸奶的。它是我们生活的必需品。喝酸奶也要掌握方式方法。不能多喝。也不能少喝。我们的身体健康。也有酸奶的。功劳。

Answer 4

经常喝酸奶对身体是100%有好处的。酸奶里面含有我们人体所需要的钙，以及益生菌，益生菌对我们的肠道有帮助，可以加快肠道的蠕动以及吸收，同时酸奶对人体的睡眠也是有帮助的，总而言之酸奶含有多种营养，所以为了身体的健康一定要坚持每天喝酸奶哟！

Answer 5

吃酸奶可以促进肠胃消化，酸奶中含有多种维生素，各种有益菌。对人体有很大的帮助。