Question

吃酸奶对身体有什么好处？

Answer 1

1.喝酸奶能够治疗和预防便秘，因为酸奶具有大量促进胃肠蠕动的益生菌，因此能够缓解胃肠道便秘的情况。2.喝酸奶能够有效降低血液中的胆固醇，因此比较适合高血脂、高胆固醇血症的患者长期服用。3.酸奶中富含益生菌，益生菌能够有效抑制肠道内腐败的大肠杆菌等，因此酸奶能够调节肠道内的菌群。4.酸奶能够促进胃液的分泌，提高食欲，促进和加强胃肠道的吸收和消化功能。

Answer 2

吃酸奶对身体有很多好处，首先一点就是有利于这个肠道的，有益菌，然后这个可以肠道的健康有好处的。第二点就是这个多喝酸奶的话，还有利于食物消化，然后这个有利于食物被人体充分吸收，所以说这一点对身体也是非常好的。

Answer 3

喝酸奶可以补充身体需要的氨基酸，各种营养维生素等，而且酸奶味道好，甜甜酸酸的，喝着不像牛奶有种怪味，很容易喝得下。经常喝酸奶，补充身体需要的多种能量，身体会更加的健康，有力，而且还能补钙。不论青少年、还是成年老年人，多喝酸奶都会有益于身体健康。

Answer 4

　　酸奶能够为机体提供丰富的优质蛋白质，因为作为一种奶制品酸奶当中含有的蛋白质、氨基酸的种类齐全，而且数量充足、比例合适，是良好的优质蛋白质的来源。　　酸奶能够为机体提供丰富的钙质，并且酸奶当中的钙不仅是数量充足，而且钙磷比例合适，吸收和利用率比较高。酸奶能够调节肠道的微生态，因为经过发酵之后的酸奶含有一定量的益生菌，对于肠道微生态的调节也有一定的功效。

Answer 5

酸奶是一种对人体健康有益的美味食品，它的好处应该包括以下几方面。第一就是补钙，能促进骨骼的生长和发育。第二它能助消化，帮助清洁肠道有排毒养颜的作用。最后酸奶对提高人体的免疫力也有一定的作用。