Question

吃酸奶对身体有什么好处？

Answer 1

酸奶可以促进胃肠道产生双歧因子，有利于改善胃肠功能，奶中含有大量钙，可以补钙预防骨质疏松，酸奶还可以促进胃肠蠕动，有利于消化吸收功能。

Answer 2

吃酸奶对身体有很多好处，可以促进肠胃的消化，还可以促进钙吸收。

Answer 3

喝酸奶对身体的好处，一是可以促进胃肠道的消化，第二是补钙，第三可以改善睡眠供参考。

Answer 4

一个人经常喝酸奶的话，对身体有以以下几个方面的好处，第一酸奶比这个牛奶有更丰富的，这个益生菌可以有效的调节，我们们人体的这个便秘问题，而且我们的酸奶是经过这个人体的发酵而成的，这个在使用的时候嗯，因为乳糖不受耐酸奶，可以避免乳糖不慎赖这个功能，第二，酸奶是补钙的，这个方法酸奶这种钙含量丰富，而且容易消化！综上所述，经常喝酸奶的话，还是对身体有很好的，这个好处的，因为酸奶在发酵过程中对身体产生了多种维生素，然后口味比牛奶更好，营养更丰富，而且容易消化和吸收！

Answer 5

吃酸奶对身体有好处，酸奶可以降低胆固醇酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。