Question

有个朋友脸上非常多的痘痘，为什么开始健身后就没有了？

Answer 1

因为健身会让身体更健康，身体健康往往就体现在我们的脸上，脸上痘痘没了恰好说明他通过健身把身体的各项机能调节的正常了。

健身的时候往往出汗量会比较大，出汗的这个过程就是人体排毒的过程。之前脸上有痘痘就说明体内是有毒素的，毒素通过汗液排出来了，痘痘自然就下去了。所以很多健身的人看起来都是面色红润有光泽，比如刘涛，她的皮肤就特别好，我觉得和她热衷于健身是有很大关系的。

长痘痘还有一个原因就是内分泌失调。而开始健身的人往往都会很注重生活作息和日常的饮食，比如不再熬夜了，很少吃烧烤汉堡奶茶之类的垃圾食品了，经常吃蔬菜水果等等。这核雀樱样长久坚持下去，会很大程度上调节人的内分泌，那么痘痘消下去只是时间问题了。

虽然说不能只靠健身和运动去除痘痘，但是这对于祛痘绝对是有很大帮助的。前提是不熬夜，配合着多补充水分和维他命之类的东西，然后坚持下去，一定能看到效果。

但是也有一部分健身前不长痘，健身后反而长痘了，我就是这种。我以前尝试过每天坚持运动，结果痘痘反而长得厉害，我猜测应该是因为本身体内就堆积着一些毒素，但是一直没有显现出来。而开始健身后，每天大量运动，体内的毒素就通岁答过新陈代谢都出来了，所以脸上就痘痘了，可能遇到这种情况还是需要继续坚持下去吧。

总之，健身绝对是很有利的一件事，从某种程度上也是美容养颜的秘改丛诀。

Answer 2

因为健身之后，他的一些习惯也会相应的变得比掘团或较健康，而且判伍健身也让他的身体变得更加的健康了，痘痘自然就消失了。或运

Answer 3

因为健身是有助于我们身体健岩瞎康的，长时间的健身，我余首们的面部皮肤也会跟着改善，所以我粗毁空建议大家有时间可以去。

Answer 4

有健身的时候可以有效的排除体内的毒素。所以才会对脸上有这么好的效果。你也可以去尝试尝试。

Answer 5

健身之后你的作息会很规律老竖并纤轿，早睡早侍迹起，然后饮食也会得到控制，自然而然，身体的机能也会变得很好，脸上的痘痘也就没有了。