对于游泳初学者,该如何更快的学会游泳?

天气太热了,想要去游泳,那么该怎么学才会学得更快?... 天气太热了,想要去游泳,那么该怎么学才会学得更快? 展开
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海阔天空饭非法
2019-06-14
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我大学的专业就是游泳,上第一节课的时候老师就告诉我们:“下到泳池里面的时候,千万不要把水当成你的敌人,你要像对待老朋友一样去对待它。这样你就很快能学会游泳了!”对于初学者我告诉你们的也是这句话,要和水做朋友,千万不要在水里面挣扎。

对于初学者而言,首先需要选择的是泳池。千万不要想到一口吃掉一个大胖子,连走都没有学会就想学跑了。选择浅水区练习游泳,一是为了我们的安全着想;二是浅水区你不会有那么大的压力,你能更快的掌握游泳的技巧。

其次,我们都知道竞技游泳分为四种,分别是:蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。蛙泳是基础中的基础,我们应当首先先掌握蛙泳的技巧,等到蛙泳达到炉火纯青的地步后再去练习别的泳姿,后面的三种泳姿你能很快的掌握。首先就是蛙泳的基础必须打得牢靠!

刚开始下水的时候,我们可能在水中并不是那么很好地控制自己的身体,那么我们可以借助一些辅助工具,例如浮板。手持浮板,首先练习脚下的动作,等到脚下可以完全控制了就扔开浮板,手脚配合;如果在水中浮不起来,我们可以在背上背一块浮板,等到自己觉得可以拿掉的时候就拿掉。

说了这么多,其实游泳还是要自己后天的努力。我们要通过大量的练习,要让泳姿形成自己的一种肌肉记忆,哪怕是以后很多年不游泳了,一碰到水自己的肌肉立刻能做出反应,我们要达到的就是这样的境界。

说了百变,还不如自己一练!加油,游泳其实还是很简单的!

伯恩亚克力
2024-11-22 广告
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联古欢G
2019-06-13
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不断练习吧!我一开始学游泳的时候,经常会呛水。一有时间,我就会去附近的游泳馆练习游泳,大概十天左右,就能掌握游泳了。对于游泳初学者来说,经常下水练习泳姿是学游泳最快的途径,毕竟这是一项技能,熟能生巧嘛!
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生活达人小卢
2019-06-13
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对那些游泳的初学者,我觉得想要更快的学会游泳的话,就应该要去参加一些游泳培训班,只有去参加这样的培训班,我觉得才有可能让自己更快的学会游泳,而且在学游泳的时候应该要懂得勇敢一点,因为只有让自己勇敢才不会害怕这个水
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迷人的菜狗
2019-06-13
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想要学习游泳的人应该由会游泳的人陪同练习,因为游泳对初学者来说是个比较危险的运动,因为里面很容易造成抽筋之类,也很容易溺水,下水之前最好带上保护措施,游泳圈之类的,下水之前也要做好热身运动,以免下水以后瘦脚抽筋
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小卢露露
2019-06-13
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如果把你扔到一个没有人的比你高的泳池里,你出于求生意识一定会拼命挣扎,就会很快掌握游泳的精髓,很多人在溺水后就学会游泳了,但是这种方法太危险,所以你只能勤于练习尽可能在较短的时间内学会游泳,祝你早日成功。
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