Question

经常熬夜会改变自己的基因，这个说法对还是错？

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Answer 1

熬夜对身体有害，是每个人都知道的事情，但是还有人每天晚上捧着手机不想入眠。据科学家研究，如果晚上睡眠时间不够6个小时，这种情况坚持一个星期，就会改变我们身体里面700多个基因，可见熬夜对我们的身体会带来多大的损害。

一、熬夜会伤害身体器官

熬夜是现在人们最普通的现象，长期熬夜会伤害我们身体中的重要器官，当这些器官得不到很好的运作，就会产生基因的改变，特别是对我们的心脏和肝脏的伤害非常的大，现在许多年纪轻轻的人很早就得了心脏病和糖尿病的机率在逐渐的增加。

二、使免疫力降低

长期熬夜会导致身体机能减弱，从而身体的免疫能力会降低，研究发现如果一个人持续三天睡眠时间不够，他的身体里面将会没有免疫力，这就说明外界的任何一个病菌都会非常容易的侵入到身体里并感染发病。

三、伤害视力

人为什么会熬夜不愿意睡觉，除了晚上辛苦工作到很晚的话，就是人们过于依赖电子产品，而且使用电子产品都是很废精力和眼力的，当眼睛长时间的使用，以及被强光刺激的情况下，会导致眼睛疲劳，严重者会引起视力下降的风险。

四、易患抑郁症

长期的熬夜，会破坏我们身体的生钟闹，我们的人体是有自然的规律，一旦打乱了这个规律，身体的机能就会遭到伤害，尤其是失眠的人，本身压力就大、神经紧张还休息不够的话很可能导致精神系统问题的发生，所以长时间睡眠不足的人容易患上抑郁症，甚至危及生命。

经常熬夜人体伤害极大，长期睡眠不足会改变人的基因。所以睡眠对于一个人的健康来说十分的重要。面对生活工作、学习的压力，保持积极向上的心态，乐观的面对生活，远离电子产品，养成良好的生活习惯，人生才会有美好的未来。

Answer 2

经常熬夜会改变自己的基因，这句话是错误的，因为基因是与生俱来的。只要你生下来，那么就没有办法去改变了，经常熬夜只会改变自己的生活习惯。

Answer 3

这个说法应该是错的，通过经常熬夜是会改变身体的一些问题，比如机能下降或者体能下降，但是是不会随意改变自己的基因的。

Answer 4

经常熬夜改变自己的基因，这种话是错的。基因从出生的时候就已经有了，这是先天因素，不是后天来改变的。