经常咳嗽怎么办，有什么办法可以有效止咳？
经常咳嗽我们其实也是需要重视的，而且每个人咳嗽的原因都是不一样的，我们需要通过医疗手段来对自己的情况进行分析再去用药，如果我们想要在短时间内就进行有效的止咳，这时候通过正规医疗的手段来进行解决才是最好的方法。而且如果我们擅自用药的话，其实也对身体产生了不利的影响。是药三分毒，我们是不能随意吃药的，而且对于消炎药其实也是需要严格的控制的，这样才不会对我们的生命安全造成危害。
而且如果长期的咳嗽，可能对我们的咽部和腔部都会产生很大程度上的伤害，而且有些咳嗽其实也是习惯性的，这时候就对我们的身体造成了更大的危害。可能会习惯性的咳嗽，这时候对于我们的腔部其实是很不利的，长时间的猛烈的咳嗽引起的振动，令身体也会很难受。而且咽炎也会出现其他的并发症，也会影响我们的正常生活。
天气转凉或者是季节交替的时候，很多人就会出现咳嗽伴随着痰多的现象，这种情况不仅患者痛苦，严重者还会引起肺炎，咳嗽其实就是我们人体为了清除消化道内的分泌物，所作出的一个反射性动作，能够起到保护呼吸的作用，虽然说有利的一面，但是如果长时间的出现剧烈的咳嗽，会在一定程度上影响到人的精气神，所以很多发现自己有咳嗽的人都会想办法止咳，要是有痰的话，也会想办法把身体当中的痰清理干净，以下几种食疗可以有效缓解咳嗽而没有副作用：
一、萝卜汁 把新鲜的白萝卜清洗干净以后，连同皮一起切成块状形式，将其放入到麦芽糖里面浸泡十个小时到十二个小时，这个时候萝卜一般会呈现出比较干瘪的状态，接着将麦芽糖和汁儿一起服用下去，吃一次到两次以后，咳嗽问题就能够被解决，效果是很不错的。
二、嫩豆腐汤 准备好嫩豆腐、橘梗以及陈皮等等，将其一起放入到锅里面，加上一些水将其煎煮成比较浓的汁，等到煮熟以后把豆腐和汤汁一起吃掉即可，这种方法比较简单，但是，在煮的时候一定要注意把握好正确的方法，否则口感可能会变得比较差，吃的时候一般吃两三次就有效果，问题严重则可以多吃几次。
三、藕根汁 当咳嗽同时痰比较多的时候，可以尝试自己研磨一些藕根，将其用纱布搅碎成汁儿以后放入一定量的蜂蜜在里面来服用，每天服用一杯，连续服用三天就会发现自己的咳嗽好了很多，而且，痰也在慢慢减少，要是问题严重则坚持多服用几天即可。
咳嗽是一种症状，并非是独立的疾病，而引起咳嗽的因素，大都与呼吸道感染有一定的关系，食疗可以有效缓解呼吸道疾病。
