Question

肾阴虚会造成严重的失眠吗？

3年前有点肾虚没太注意，一直都没吃补肾的药，后来慢慢的就开始失眠，造成了严重的失眠！吃了好多治疗失眠的药睡眠都没好！我怀疑自己得了肾阴虚，内热、尿多、腰酸、背痛、无力、失眠、肾阴虚托太久不治疗会不会造成严重的失眠呢？我该吃失眠药还是吃补肾的药呢？该怎么办？

Answer 1

肾阴虚会造成失眠的，其实吃药是治标不治本的，但它能起到辅佐作用而已。要改善情况，首先要从作息开始，不要太晚睡觉，最迟10点就要睡了，5~6点起床是最好的。早上起来还要做运动，还要吃一下补肾的食物，如核桃、猪腰等，这些都可以在网上查到。重点还要注意心情，必须要保持心境平和，不要过分执着，多转个念头看问题，很多事情就会变得简单多了。

Answer 2

肾阴虚是会导致失眠的；因为体内出现肾阴虚后不能够平衡体内的阳气，引起阴阳失去平衡，导致体内阳气出现相对的亢盛而引起虚热内生，扰乱心神而出现失眠。
想要改善这种情况，一般建议口服博启健，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，充实肾气，增强肾功能，从而改善肾阴虚。

Answer 3

当然会 这就是肾阴虚的普通症状之一啊

Answer 4

先进行食补和休息的调整，不行再加上药物的配合。平常多多进行运动和情趣生活

Answer 5

小结：肾阴虚指肾阴亏损，失于滋养，虚热内扰。调理方法主要为：注重日常调养；中医中药调理脾胃；适度的运动；饮食调理。肾阴虚其实不是和肾阳虚截然分开的，因此各位朋友要注意调理。