我得了严重的静脉曲张怎么办？
得了严重的静脉曲张要避免穿紧身的衣服，腰带、鞋子都不可过紧 ，平时要多进行腿部按摩 。
如果有一天，我们突然发现我们的腿发痒、肿胀、疼痛，并伴有沉重的感觉，我们可以明显感觉到腿部疲劳，那么我们需要警惕下肢的静脉曲张。静脉曲张是指由于血瘀、静脉壁薄弱等因素引起的静脉的迂曲和张。静脉注射曲张是日常生活中常见的疾病。静脉曲张的最初症状一般不明显，很难发现。随着病情的加重，会出现腿痒、腿肿、疼痛等症状。如果得不到有效控制，病情会进一步恶化，可能导致足部淤血、踝部发紫、湿疹样皮炎、溃疡、出血，有时还会出现血栓性静脉炎。
因此，当我们感到小腿不舒服时，需要采取一些措施来缓解静脉曲张引起的症状。措施主要包括：
首先，避免穿紧身衣。皮带和鞋子不能太紧。最好穿低跟鞋。特别是爱美的女性，更要注意衣服太紧会影响下肢血液回流。
第二，平时多做腿部按摩。方法是将双手放在腿的两侧，摩擦从踝部到膝关节的腿部肌肉，以帮助静脉血液回流。
第三，躺下休息时，双腿抬高至心脏水平以上，膝盖弯曲15分钟左右。促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。
第四，睡前可以做专门的静脉运动，抬起下肢，保持脚底与身体平行，然后让腿和脚轻轻抖动。休息和睡眠时，尽量采用左侧体位，有利于下腔静脉的血液循环，缓解静脉曲张症状
5.平时多做深蹲。简单的深蹲运动不仅可以锻炼肌肉，对关节也有好处。它不仅能有效防止静脉曲张和腿抽筋，还能促进血液循环，增强体质。
六.体重控制。超重会增加身体负担，使静脉曲张更严重。另外，不要举重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张
七、不要站久了，也不要坐久了。这不利于减轻静脉曲张，的症状，因此我们应尽量减少工作量，避免站在一个位置或长时间仰卧。
八、避免高温。高温很容易使血管的张扩张，从而加重疾病。
九、穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是一种治疗静脉曲张的医疗器械
十、坚持每天快走4次，每次15分钟，能有效缓解症状。
从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等。
尽管它不痛不痒，但不仅影响美观，还会给身体带来潜在危害。
静脉曲张四大危害
1、静脉血栓形成
部分病人可以在曲张的浅静脉内形成血栓，表现为局部红肿痛，硬块形成，疼痛影响行走。如果不及时治疗，血栓有可能向上或通过交通静脉蔓延到深静脉，造成深静脉血栓。
2、皮肤色素沉着
长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加，红细胞渗出后破裂，铁红素在皮下沉积，使得皮肤变黑，从点状到片状发展。
3、溃疡
静脉曲张引起皮肤营养改变导致溃疡的发生，这种溃疡可以经久不愈，局部恶臭流脓，会给日常生活带来严重的影响。
4、出血
曲张静脉所经过区域的皮肤由于营养不足，是十分脆弱的。一旦不小心，就很容易导致曲张静脉的破裂从而引起大出血。
