为什么我越早睡第二天越困,晚睡反而不困?

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言遁鸣人
2014-07-29
知道答主
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帮助的人:1351
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早睡使得睡眠时间过长,体内产生的二氧化碳不易排出(睡眠是排出少),导致神经更容易麻痹,所以越睡越想睡,6-8小时为佳。
匿名用户
2013-07-09
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可能睡得过早 还有第一天要充分运动和学习让身体感到有点疲态 这样更容易入睡保持好的睡眠质量
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匿名用户
2013-07-09
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睡觉不是时间越长越好,个人感觉6-7个小时就可以。也就是晚上11点睡觉早上6点左右起来就很好。。
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匿名用户
2013-07-09
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应为早睡会做梦 晚睡不会
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匿名用户
2013-07-09
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有时候是这样
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