Question

食盐会导致血压升高吗？

Answer 1

一、盐吃多了容易得高血压

其实盐吃多了的确容易得高血压，因为如果人们经常去吃一些盐分很高的食物就可能会导致人们的动脉硬化，那么就非常容易得高血压，而在这种情况之下，一定要特别注意平时的饮食，尽量去吃一些清淡点的食物，不要去吃那么油腻的食物，而且平时要保持充足的睡眠时间保持一个比较好的作息习惯。因为盐里面其实是还有很高的氯化钠的，而这些物质会增加人血液里面的浓度，所以如果盐吃多了人的血压就会升高。

 

二、喝水帮助排解

如果说人们盐吃多了，其实可以多喝一点水帮助人们排出体里面的盐分，这样也可以在一定程度上减轻这个影响。但是如果有一些人经常去吃一些盐分很高的食物的话，喝水是没有办法来自己解决的，因为人身体里面的水分也会导致人体的血容量进行增加，也会使人的血压进行升高，所以如果有一些经常去吃一些特别咸的食物的人来说，喝水喝多了反而还会导致人的身体里面积累更多的水，会进一步的增加高血压的风险。

 

三、结语

盐吃多了其实对于人的身体有很大的伤害，比如说有一些人经常吃盐分很高的食物，就很容易发生头疼，而且还会导致人的身体出现水肿这种情况，而且这些人非常容易受到外在环境的影响容易感冒，这些人的嗓子也都不好，经常会感觉到嗓子发炎发痒。所以有慢性咽炎的人，一定不能吃这样的食物，而且盐吃多了也会导致人身体的水分减少，皮肤就锁不住水，所以这些人的皮肤状态也不好。

Answer 2

高血压，特别是原发性高血压的发生与人们平时的关系十分密切。略有医学知识的人都知道，食盐过多会使血压升高，进而造成高血压，所以，不少中老年人很注意饮食的咸淡。其实，在调味品中，除食盐以外，过量食用味精同样会引起血压升高。

Answer 3

吃盐会引起血压升高。食盐的主要成分是氯化钠，摄入钠盐过量，会直接影响副肾皮质激素等内分泌激素的调节作用，致使血管对各种升压物质敏感性增加，引起细小动脉痉挛，导致血压升高。

Answer 4

如果有高血压的人，一定要拴控制好食盐摄入量，要做到低盐饮食。食用食盐过量会致使血压升高的可能，正常人一天食用量不超6g。