Question

血脂血压高的人能吃什么不能吃什么呢？有讲究吗？

Answer 1

高血压和高血脂患者日常生活中的饮食是非常重要的，在日常生活中，高血压和高血脂人群不能吃的食物主要包括：1.高胆固醇类食物，例如各种瘦肉，各种动物内脏，还有海鲜食物等都是属于高胆固醇物质，尽量不要吃。2.不要吃高糖食物，含糖量比较高的食物，例如蛋糕，巧克力，可乐等，可能会引起血糖向脂肪转化，增加甘油三酯的浓度引起高血脂。3.不能吃太咸的食物，特别是一些咸菜或者鸭制品等，因为摄入盐量太多，会影响人体的水钠代谢导致高血压。当高血压和高血脂患者通过饮食调理病情不能有效缓解时，还需要服用降血脂和降血压的药物。

Answer 2

高脂血症的患者在饮食上一定要引起重视，所有含脂肪含量高的食品均不能进食，肥肉、内脏、油煎、油炸食品、烧烤。平时烹饪的时候尽量不要用猪油等动物油脂，而要用一些植物油，像菜油、调和油，大豆油等。同时因为高血脂的患者容易合并冠心病、脑卒中，所以盐分含量高的食物，高血脂的患者也不要食用。

Answer 3

含盐量较高的食物，如咸菜、腌制品等。当患者大量摄入盐分时，会对身体内环境稳态造成影响，使血压相应增高，不能维持在正常水平之内。

Answer 4

高血压和高血脂的患者，平时饮食方面要以清淡易消化的食物为主，患者可以多吃一些新鲜，比如菠菜、苋菜、甘蓝、芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、莴笋叶、甜菜叶、黄花菜、洋葱、空心菜等

Answer 5

可以多吃富含K离子的蔬菜和水果，可以每天吃含高钾的蔬菜，如甘蓝、红心萝卜、红苋菜、口蘑、香菇、南瓜等蔬菜。也可以吃富含高钾离子的水果如橙子、香蕉、山楂、大枣、菠萝蜜、西柚等