Question

孩子缺铁，那平时多吃什么食物能促进补铁？

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Answer 1

孩子缺铁，那平时多吃什么食物能促进补铁？

看看宝宝的宝宝，没有好，易疲劳，嗜睡；易感染和病人，低免疫力；不关注的，记忆很差，如果有的话，那么很可能是宝宝缺乏铁嘿，你可以把宝宝带到医院进行微量元素的检查。俗话说，好小宝宝易于“贫困”，最具直接的铁缺乏是引起缺铁性贫血。为什么孩子们很容易缺乏？宝宝缺乏缺铁性贫血最有可能在三岁以下，铁储备用完了，母亲的母乳是较少的铁，婴儿的舞台往往是孩子的增长。更快，体重也在迅速增长，婴儿排出的铁比成年人更多，所以如果他们不注意婴儿铁的补充剂，那么易于引起婴儿贫血。

吃更多铁脂食品动物肝脏和各种瘦肉，蛋黄和各种大豆产品，可以在婴儿半年后添加肉补充剂，更全面的补充和吸收铁元素。补充维生素C.维生素C可以加强铁的吸收，注意维生素C，如猕猴桃，柑橘，西红柿等，如猕猴桃，柑橘，西红柿等，可以添加少量的维生素C，可以添加一个小婴儿互补食物橙汁或苹果汁的金额。避免过度钙牛奶不饮用，较好，钙和铁吸收是相互排斥的，过量的钙摄入量，身体的吸收率是下降，所以不要盲目让孩子们让孩子们让孩子们做钙补充剂。

主食应该是丰富和多样化的的婴儿主食通常基于米饭。北方的婴儿会吃面条。主食结构太单，水稻是所有谷物作物的最低元素。这是中国宝宝一般缺乏的原因。主食的也应该吃更多的小麦，燕麦，小米等，而不是铁元素的补充。如何确定孩子是否应该制造钙？儿童在不吃饭的情况下采摘食物的原因是什么？你必须穿它吗的宝宝怎么会变得更高？

Answer 2

各种瘦肉

除了各种动物内脏具有很好的补铁功效之外，经过研究发现，各种动物的瘦肉中同样含有大量丰富的铁，因此在日常生活中经常多吃些瘦肉类食物也一样可以起到很好的补铁以及补血的功效。因此不喜欢吃动物内脏的人群，在平时的生活中也可以通过食用瘦肉来补铁。但由于瘦肉中铁的含量不如动物内脏中所含有铁元素高，因此在食用的时候要注意适当多吃，只有这样才能补充充足的铁元素。

Answer 3

肯定是要在医生的指导下去进行调理的。平时可以查询一些含碘比较高的食物，要多摄入这类的食物，才能够让身体更好的吸收。碘的食物里面有肉类的食物，新鲜的水果和蔬菜，坚果类的食物，鸡蛋，牛奶，这类的食物都含铁比较丰富的。

Answer 4

孩子缺铁，平时可以吃一些菠菜，还有红枣、猪红，这些都是有特别好的补血效果，如果缺铁严重的话，可以买一些补铁口服液给他喝，这样也是能够很好的进行补铁的。