孩子放暑假天天看电视,怕孩子近视,怎么预防?

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2021-07-29 · 超过48用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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  暑假适当放松没错,但别让眼睛太累。 看电视别超2小时。
  1、每次看电视时间控制在半小时以内,每天看电视的时间要控制在2小时以内。
  2、离电视距离不要太近,要保持适当的距离。晚上看电视光线太暗,容易造成视疲劳,室内光线要与电视亮度相接近,在电视旁边放一盏小红灯能有效保护视力。
  3、经常看电视的孩子要适当补充含有维生素A的食物,如胡萝卜、猪肝、鸡蛋等。
  4、看电脑别超1小时。每次看电脑、平板或手机的时间不超过20分钟。学生正处于生长发育阶段,长时间上网,眼睛容易近视,脊柱容易弯曲,内脏发育也会受影响,因此每天上网时间要控制在1小时以内,同样要注意不能在光线太暗的环境下使用电子产品。
  5、连续看书别超1.5小时。暑假光玩不现实,读书写字肯定少不了,但是,看书、写字半小时要休息放松一下眼睛,不要连续看书超过1.5个小时,要不时让眼睛得到放松,如躺在床上闭目休息、做做眼保健操、用湿热毛巾热敷双眼等。
  6、有条件最好和小孩一起出外旅游,既可亲子,又可通过远眺风景,放松眼睛。让小孩多参加户外活动也是一个好选择,如游泳、打球、跑步。其中打乒乓球,既健身又健眼,眼睛跟随小球的前后移动,是放松眼肌的好方法。
换这个可以吗
2021-07-28 · TA获得超过1084个赞
知道小有建树答主
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孩子放暑假天天看电视,怕孩子近视,电视有一个定时工能,可以才取给孩子定时,看到三十分钟定时自己关悼了,这样能够育方近视眼了。
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成都华厦眼科y
2021-08-02 · 超过41用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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设置看电视的时间
每天有足量的户外运动
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屈光胡学斌
2021-07-29 · 贡献了超过493个回答
知道答主
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您好,建议控制孩子看电视时间,多带孩子去户外运动。
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享州7316
2021-07-29 · TA获得超过331个赞
知道答主
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少看电视 这个很重要的吧
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