Question

中医讲的湿气重是怎么回事？

Answer 1

中医里讲的湿气重就是体内湿气过多。湿气重多数是饮食的问题引起来的，也有是体质的事。这个问题主要是机体的脾胃功能不好，体内的水液的不到正常的运化所导致的。平常容易头晕，乏力，肢体困重，大便粘腻不爽等症状的。平常要少食辛辣刺激油腻及甜食多吃点新鲜蔬菜水果有好处，多吃点山药土豆这类的健脾胃的食物，多喝点薏米粥红小豆粥这类的有利湿作用的粥也有好处的，平常注意适量运动。

中医湿气叫做湿邪，是指风、寒、湿等不良因素进入身体后，会导致身体功能受到阻碍和影响，不能有效的散发出去，进而形成的疾病称为湿气，是中医里面的一个病理范畴。简单的说，人体湿气多的，最直接的反应就是不想吃饭，出现口臭嘴苦、懒言好睡、不想动没精神、而且舌苔白厚的临床症状。

Answer 2

湿气重一般人都知道，但又不明白其意，人体有气脉，血脉，水脉之分，功能又各自不同，而水脉为先天肾水，主灌溉，作用于脾土，脾主运化使水，少则用，水多则气化，所以湿气重指的是脾虚，汽化失灵。

Answer 3

中医中说的湿气重的意思一般就是体内的寒气比较重，体内寒气比较重的话有可能会导致身体出现胃寒的情况，而且还有可能会在寒冷的时候出现手脚冰凉的情况，也会导致大便不成形。平时要多做一些运动锻炼，还可以通过汗蒸的方法排出湿气。