Question

减肥期间晚饭特别饿特别想暴饮暴食怎么办 我这个人就是总想把没吃过的食物都吃到嘴 要不然就没精力干别的 怎么办

Answer 1

问：减肥期间晚饭特别饿特别想暴饮暴食怎么办 我这个人就是总想把源拿没吃过的食物都吃到嘴 要不然就没精力干侍稿别的 怎么雹谈搭办

答：亲，1.首先您要想清楚为什么要减肥 需要坚定自己的自制力 如果一直想吃东西是减不了肥的呢

答：2.亲亲，如果减肥期间每时每刻都想要去吃东西绝磨的话说明意志力不够 或者说并没有枣辩特别想去减肥凳宏缺这样的话建议还是不要去减肥了呢

答：3.亲亲，如果很坚定自己一定要减下来要瘦那就一定要克制自己的饮食 多运动

问：多找点别的事做分散下注意力吧

答：亲亲，还是需要坚定意志力才行 多想想自己为什么要肢含枝瘦 或者可以买自己喜欢的裙子之类的老灶 有些漂亮裙子就是要瘦下来才可历敏以穿啊

问：减肥不吃晚饭好吗？

答：亲亲，减肥一般都不吃晚饭的呢 但是早餐的话需要补充蛋白质哦 中午的话尽量少吃碳水 比如米和面多吃菜

问：晚饭就吃个黄瓜

答：可以的亲亲，减肥期间多喝水