Question

为何吃着降糖药，血糖还是控制不好？可能是那些原因造成的？

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Answer 1

为何吃着降糖药，血糖还是控制不好？可能是那些原因造成的？

长期以来，糖尿病患者的血糖控制并不完全依靠药物。在众多降糖药物的指导下，也明确强调在饮食调节不能控制血糖的情况下，适宜使用降糖药物。因此，糖尿病的控制首先必须是生活调节，其次是合理用药的控制。

糖尿病患者的生活调控主要包括两个方面：一是饮食的调节和控制，二是加强锻炼或体育活动。如果只吃降糖药，但在生活中仍不注意，吃吃喝喝，就永远不注意控制饮食。如果懒惰，没有良好的运动习惯，那么光吃降糖药肯定达不到良好的降血糖效果。

饮食和运动不是糖尿病的两个独立的方面，而是两个互补的方面。只有通过饮食和运动的平衡，才能发挥控制血糖的有效作用。如果没有肥胖问题，应注意适量饮食，增加运动，注意通过运动加强对体内糖分的利用，是支持性低血糖的好选择；如果有糖尿病和肥胖，在控制饮食的同时应合理增加运动量。除了控制日常糖分摄入，避免血糖升高外，还应该增加运动量，进一步减轻体重，改善肥胖引起的胰岛素抵抗。

糖尿病患者的饮食调整主要是控制饮食结构和饮食习惯。建议增加基本食物中全谷物和粗粮的比例。每天可以补充适量的牛奶，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃肉类食品。但是，一定要检查数量。坚果和豆类也是补充身体的重要食物，也可以适量食用。除了注意饮食结构外，还应该注意饮食习惯，避免吃得太多，吃饭时细嚼慢咽，调整饮食顺序，先吃蔬菜，再吃肉，最后吃基本食物。早餐时间应控制在15-20分钟内，午餐和晚餐应在30分钟左右，细嚼慢咽，多喝水，尽量少喝或不喝酒，糖尿病患者值得关注。