Question

心情不好，吃些东西老是想吐怎么办？

Answer 1

情绪会对饮食造成不良影响，这种情况是存在的。
首先，要先去调节自我情绪，比如换个发型，换身新衣服，整理家里的不用的物品丢掉，这些做完后你的身心都会感觉到轻松。
其次，可以选择看书、看电影或者写日记的方式把情绪发泄出来。
最后，也可以找亲密的人诉说自己的心事，比如家人、朋友甚至也可以在网络上寻找陌生人。
综上所述，你把以上的几种方式按照自己能够接受的方式去做，等你完成后会发现自己的情绪已经被调整好，食欲也会变得好起来哦。所以赶紧行动起来吧。

Answer 2

心情不好就会反胃想吐考虑与精神压力大、胃炎、消化不良有关，可以通过口服药物以及物理的方式改善。

1、精神压力大：精神压力大可能是长期存在精神压力不能解脱，会导致人产生焦虑以及悲观等负面情绪，长时间处于负面情绪中，可能会出现反胃想吐的情况，可以通过舒缓情绪以及心理咨询的方式改善。

2、胃炎：胃炎是最常见的一种消化系统疾病，通常是由于饮食不当引起的，会出现恶心呕吐、食欲减退、腹胀以及腹痛等症状，同时还伴有反胃的情况，可以在医生的指导下服用药物治疗。

3、消化不良：消化不良可能是因为胃肠道功能紊乱引起的，或者是胃动力不足导致的，而且经常暴饮暴食也会引起这种情况，患者会出现恶心想吐、反胃、烧心以及厌食等症状，同时还伴有腹部胀气、反酸和腹痛等，需要遵从医嘱服用促进消化的药物治疗，同时还需要服用益生菌调理肠胃。

平时注意饮食以清淡为主，多吃一些膳食纤维的食物，比如燕麦、香蕉等。

Answer 3

心情不好就会反胃想吐考虑与精神压力大、胃炎、消化不良有关，可以通过口服药物以及物理的方式改善。

1、精神压力大：精神压力大可能是长期存在精神压力不能解脱，会导致人产生焦虑以及悲观等负面情绪，长时间处于负面情绪中，可能会出现反胃想吐的情况，可以通过舒缓情绪以及心理咨询的方式改善。

2、胃炎：胃炎是最常见的一种消化系统疾病，通常是由于饮食不当引起的，会出现恶心呕吐、食欲减退、腹胀以及腹痛等症状，同时还伴有反胃的情况，可以在医生的指导下服用药物治疗。

3、消化不良：消化不良可能是因为胃肠道功能紊乱引起的，或者是胃动力不足导致的，而且经常暴饮暴食也会引起这种情况，患者会出现恶心想吐、反胃、烧心以及厌食等症状，同时还伴有腹部胀气、反酸和腹痛等，需要遵从医嘱服用促进消化的药物治疗，同时还需要服用益生菌调理肠胃。

平时注意饮食以清淡为主，多吃一些膳食纤维的食物，比如燕麦、香蕉等。

Answer 4

心情不佳时存在以下几种排解方式：

1、根据导致心情不佳的背景与来源进行调节，若经历不愉快的事情，比如投资失败、工作压力大、学业负担过重，可以适当的放慢生活节奏、更换环境、交新朋友等；

2、运动通常为心情不佳时较优选的排遣方式，尤其有氧运动对于心情不愉快具有调控作用，运动后大量出汗及身体充分活动后脑内可以释放部分物质，使人感到轻松、愉快、平静；

3、人类为群居化、社会化的动物，对于人与人的交往、交流及倾诉欲望与生俱来，可以通过倾诉、交流排解心情的不愉快；

4、可以专注于自身爱好，投入喜欢的事情时人体可以进入忘我状态，暂时屏蔽现实的苦恼与苦闷并沉浸其中，可以获得心情的平静和愉快。

Answer 5

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