Question

内分泌失调该怎么办？求大神帮助

Answer 1

内分泌失调要根据每一种内分泌腺体出现的问题，进行针对性的治疗。
垂体的问题，垂体出现问题后，造成激素水平紊乱，并伴随一系列症状，需要针对垂体方面来治疗。
甲状腺的问题。甲状腺激素水平造成的内分泌失调，如果甲状腺激素水平分泌过多，出现甲亢，建议选取抗甲亢的药物进行治疗，同时限制碘的摄入。对于甲状腺激素水平减少造成的甲状腺功能减退，需要进行甲状腺激素的替代治疗。
胰岛细胞分泌的胰岛素水平出现紊乱之后，同样需要进行针对性的治疗。
内分泌失调要如何调理？
1、饮食均衡
内分泌好的人一般在饮食方面都比较均衡，无论是早餐午餐还是晚餐都能够合理搭配，另外也不要过多的吃一些油腻的食物，也要合理饮食不要暴饮暴食，只有这样才能有效的保证体内的内分泌均衡，更加有利于身体健康。
2、按时作息
如果我们每天身体得不到足够的睡眠，时间长了就会影响到我们的精神，同事也会出现内分泌失调的问题，所以要想我们有一个好的身体，一定要提高我们的睡眠质量，一般可以通过泡澡或者睡前喝牛奶的方法来缓解自己的睡眠。
3、常喝豆浆
豆浆可以说是很多人都喜欢喝的一种早餐，经常喝豆浆对人体也是有很多益处，因为豆制品可以调节体内激素的平衡，要想维持体内内分泌平衡大家可以多个豆浆，或者多吃一些豆制品的食物，可以防止体内内分泌失调。

Answer 2

1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。