Question

眼保健操真的可以预防近视吗？为什么青少年近视人数还在激增呢？

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Answer 1

眼部锻炼被认为是预防近视的原则，即近视刚刚发生时，可能会调节痉挛。支持者认为，按摩可以缓解疲劳，从而达到预防和控制近视的目的。反对者认为，这一理论认为近视太简单了。近视的发病机制非常复杂，涉及基因、环境因素等，按摩只是一种非常肤浅的护理行为。眼部锻炼是预防近视的一种方法，不能说做眼部锻炼不是100%的近视。

眼部锻炼主要是通过按摩眼睛周围的穴位，使眼睛气和血液光滑，改善神经营养，以达到消除睫毛肌肉紧张或痉挛的目的。就像按摩一样，它对身体疲劳有一定的帮助，只能发挥预防近视的作用，而不是100%预防近视，更多的是依靠自己合理的眼睛。关键是科学地使用眼睛，最新的概念认为户外活动是预防近视最安全、最有效、最简单的方法。

近视，不可能完全是因为你没有做眼部锻炼啊，你每天玩手机游戏，看电视，做作业读书没有好习惯，也不参加户外活动，这会导致你的近视。所以，你做了多年的眼部锻炼，不能保证你将来不会近视。近视的原因更为复杂，遗传因素、环境因素、眼睛习惯等，绝对不是眼部锻炼可以改变的，虽然眼部锻炼不能治疗近视，但它仍然对眼睛有一定的好处。

眼保健操是保护眼睛的一种保健方法，但它只能缓解眼睛疲劳，不能起到治疗作用。虽然学生们在学校课间做保健操，但许多学生沉迷于玩手机。长时间的近距离操作会导致眼睛紧张和疲劳。保健操只起到杯水车薪的作用。为了改善眼睛疲劳，我们必须严格控制玩手机的时间，让眼睛放松一个多小时。近视的原因之一是长时间看近视，导致睫状肌痉挛。眼保健操的设计初衷是通过一种方法放松睫状肌，增加血液供应，从而延缓近视的发展，因此它是有效的。

Answer 2

眼保健操真的可以预防近视眼，因为在做眼保健操的时候，会对眼睛周围的穴位进行相应的刺激，促进眼睛周围血液循环。这是因为青少年观看电子产品的时间越来越长，而且很多青少年的学习压力是比较大的，所以用眼过度眼睛疲劳导致出现严重近视。

Answer 3

眼保健操是可以很好的预防近视的；之所以现在青少年近视的人数非常多，是因为没有一个良好的坐姿以及看书的习惯，平时喜欢玩一些电子产品导致的。

Answer 4

真的。因为青少年太劳累了，他们经常低头看书，而且室内的光线不是特别的好，有时候也会长时间看电子屏幕。

Answer 5

不可以，眼保健操只能起到缓解眼睛劳累的作用，因为现今青少年过早接触电子产品，辐射过强。