Question

脾胃虚弱的人，在饮食上面有什么需要注意的？

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Answer 1

脾胃虚弱的人，在饮食上面有什么需要注意的？下面，就让小编带大家一起全方位的了解一下吧！

脾胃虚弱的人，吃玉米最好

玉米含有大量膳食纤维，有助于刺激肠胃蠕动，缩短食物在肠道中停留的时间，加快粪便排出，可以有效治疗便秘，降低血脂和胆固醇，达到美容护肤的功效。还有利尿降压效果。维生素A可以保护上皮细胞，保护人们的视力，防止呼吸道感染。

脾胃虚弱的人，吃红薯能够有效改善虚弱

红薯有补充脾胃的效果，适合身体消瘦、脾胃虚弱、腹泻的人，但吃得太多会使肠胃膨胀。红薯含有大量黏液，是蛋白质和多糖的混合物，可以保持血管壁的弹性，降低患动脉硬化的几率。内脏中含有不容易吸收的膳食纤维，吸收性强，可以预防胃肠疾病和便秘。

脾胃虚弱的人，不能吃以下这几种食物

山楂会损害脾胃。脾胃虚、伴有食欲不振的人吃太多山楂不仅不能增进食欲，反而会损害脾胃。脾胃虚弱的人要禁止烟酒，脾胃虚弱的人不能吸烟喝酒，酒属于烈性物质，会刺激神经细胞，间接使气血不畅。香烟中的尼古丁和焦油等有害物质会影响器官功能，损害脾胃，所以要戒烟戒酒，远离二手烟。脾胃虚弱的人不能吃牡蛎肉，牡蛎肉的性质有点冷，吃多了，脾脏和胃会引起虚寒。会加重消化系统慢性疾病的病情，出现脾胃虚弱引起的慢性胃炎、胃肠炎、消化不良等症状。所以脾胃虚弱的人少吃牡蛎肉。脾胃虚弱的人不能吃枸杞。枸杞有名目的功效，一些中医认为枸杞是寒性较强的食物。对平时脾脏不好的人来说，尽可能不吃枸杞。会影响脾胃健康。

Answer 2

不要吃坚硬难消化的食物，不要吃辛辣的食物，不要吃特别凉的食物，不要吃特别油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，热食热饮。

Answer 3

不可以吃有刺激性的食物，不可以吃油腻的食物，不可以吃辛辣的食物，不可以吃寒冷的食物，不可以吃一些腌制类的食物。

Answer 4

多吃一些清淡的，多吃一些主食就可以得到一个很好的注意生活中，应该多吃一些温补食品。也可以多吃一些牛肉。