Question

备孕男人精 子活 动力低吃什么呀，好想要个孩 子。？

备孕男人精 子活 动力低吃什么呀，好想要个孩 子。？

Answer 1

一、虾：虾属于海鲜的一种，不仅味道鲜美，而且它还是一种滋补类食品，有补益和药用作用。虾性温，常吃可起到壮阳益肾、补精的作用，对产妇还有通乳效果。对于久病体虚者可把它作为滋补食品进食。常食虾，有强身壮体作用，对男性则有很好的补精效果。

二、蚝：男性随着年龄的增长，精子的质量会慢慢下降，所以对晚婚晚育的男性来说，想保持精子质量，就要注意补精。其中男性精液里含锌量很高，当男性体内的锌不足时，就会影响到精子的数量与质量，而其中蚝含锌量就很高，所以男性吃蚝不仅可以补精，且还能增强男人的性能力。

三、枸杞：大家知道枸杞是一种药食同源的滋补品，有很好的补肾效果，男性适量的吃枸杞，还可以达到补精子的作用，可以提高精子的数量和质量。另外吃枸杞还可以明目，对眼睛有好处。对有遗精现象的男性适量吃枸杞，还可防治遗精，且可增加性能力
这种情况下，可以多吃含有锌硒的食物，比如香蕉、莲蓬等，具体可以参考网络。
也可以吃此类的药物，食补与药补双管齐下，共同发挥作用。
查明原因，有针对性的治疗，如果实在不行，那么通过做试管或者人工辅助等措施。

Answer 2

一、虾：虾属于海鲜的一种，不仅味道鲜美，而且它还是一种滋补类食品，有补益和药用作用。虾性温，常吃可起到壮阳益肾、补精的作用，对产妇还有通乳效果。对于久病体虚者可把它作为滋补食品进食。常食虾，有强身壮体作用，对男性则有很好的补精效果。

二、蚝：男性随着年龄的增长，精子的质量会慢慢下降，所以对晚婚晚育的男性来说，想保持精子质量，就要注意补精。其中男性精液里含锌量很高，当男性体内的锌不足时，就会影响到精子的数量与质量，而其中蚝含锌量就很高，所以男性吃蚝不仅可以补精，且还能增强男人的性能力。

三、枸杞：大家知道枸杞是一种药食同源的滋补品，有很好的补肾效果，男性适量的吃枸杞，还可以达到补精子的作用，可以提高精子的数量和质量。另外吃枸杞还可以明目，对眼睛有好处。对有遗精现象的男性适量吃枸杞，还可防治遗精，且可增加性能力
这种情况下，可以多吃含有锌硒的食物，比如香蕉、莲蓬等，具体可以参考网络。
也可以吃此类的药物，食补与药补双管齐下，共同发挥作用。
查明原因，有针对性的治疗，如果实在不行，那么通过做试管或者人工辅助等措施。

Answer 3

怀孕生子是大多数夫妻婚后都会做的事情。要说起怀孕，有的人轻轻松松的就怀了孕，生了孩子，有的人却备孕很久都没有如愿怀孕，甚至在怀孕之后也因为某些缘故导致流产。其实能不能顺利的怀孕生子不仅和女性有关，男性也有很大的责任。
尤其是在备孕期间，不仅是女性要做好备孕措施，男性也要积极的配合妻子。在备孕期间男性要如何做才能提高精子的质量呢？以下五招可以使妻子的受孕率会大大增加，一起来了解一下吧！
一、孕前体检
夫妻双方做好了怀孕生子的准备后，最好是到医院进行体检。因为有的男性平时有抽烟、喝酒、熬夜之类的不良习惯，这些习惯会导致精子的质量以及活力变低，影响到受孕的几率，在备孕之前发现这种情况，就可以抓紧时间治疗疾病和调理身体，只要身体恢复健康，精子的质量和活力增加，受孕的几率也会增加。
二、健康饮食
男性在备孕期间要注意饮食营养均衡，不要一味的只吃肉或者只吃菜，也不能总是吃一些油腻、辛辣、刺激的食物，这样会导致肠胃不适、营养不良，影响到精子的质量。在备孕期间，男性最好多吃一些牡蛎、花生、蛋黄、动物肝脏和肾脏等富含锌的食物，因为锌可以促进精子的生成和发育，有助于妻子顺利的怀孕。
三、加强运动
大多数男性在婚前都比较喜欢运动，因为运动不仅可以强身健体，还能够让自己的体魄看起来更加的强壮，给人一种安全感。但是很多男性在结婚之后就不像之前那么热衷于运动，而是忙于承担起家庭的责任，忽视了锻炼身体。
压力过大、久坐、暴饮暴食等因素会导致身体变得肥胖，疏于锻炼的身体不仅健康状况会变差，精子的质量也会受到影响。男性们在备孕期间最好是多运动，使身体更加强壮，同时精子的质量也能提高，精子的活性增强之后更容易怀孕。
四、远离烟酒
很多男性都有抽烟喝酒的习惯，但是想要拥有一个健康的宝宝，最好是及时的戒烟、戒酒，这样才能使精子的质量和活性提高，如果在备孕期间仍然坚持抽烟喝酒，这样不仅会导致妻子受孕的几率下降，还会影响到精子的质量，有的孩子在出生之后身体的体质比较差，在胚胎发育的时候还有可能出现发育异常的情况。
五、避免过度频繁的夫妻生活
很多人都不能理解，想要怀孕当然要积极的参与夫妻生活，为什么要避免过度频繁呢？因为男性在排精一次之后需要一段时间的修复，精子在男性的体内慢慢的生成，如果精子能在发育成熟之后进入女性的体内与卵子相结合，这样就能保证胚胎的顺利发育。
过度频繁的性生活会使男性的精子被稀释，精子的质量下降，影响到女性受孕的几率。不过也不能长时间地避免性生活，因为精子在男性的体内呆的时间过长就会老化，反而也会影响怀孕。
不要以为备孕是一件简单的事情，男性们除了支持自己的妻子，自己也应该加入其中，积极地做好以上五件事情，坚持合理、科学的备孕，才能使妻子顺利的受孕，当妻子怀孕之后也要加强护理、定期到医院孕检，这样才能使胎儿健康的发育，顺利地分娩。