为什么我晚上睡不着觉？？
我已经一个星期失眠了，每次我很想睡的时候，一躺下去就睡不着了。为什么会这样呢？？有什么方法能让我早睡？...
我已经一个星期失眠了，每次我很想睡的时候，一躺下去就睡不着了。为什么会这样呢？？有什么方法能让我早睡？
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34个回答
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晚上睡不着觉怎么办？
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为什么会有人睡不着觉
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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那可能是你心里压力比较大，或者其他问题困扰着你的缘故。建议你在睡觉之前喝一杯牛奶，做做简单的运动，躺在床上不要想东想西，相信很快就能改善。
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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