Question

平时比较怕冷.怕吹空调.求教

Answer 1

问：平时比较怕冷.怕吹空调.求教

答：亲，您好！平时比较怕冷.怕吹空调.这些怕吹空调的“怪人”多为阳虚体质，被称为怕冷人。阳虚体质就是由于体内阳气不足，不能充分发挥其温煦、激发、推动的作用，而使身体出现虚寒现象、使脏腑功能低下的一种体制状态。阳虚体质的人一部分是受父母遗传的影响，但很多时候是后天的不当饮食和生活不规律造成的。减肥，寒凉饮食，“减”下去的，“凉”下来的多是阳气。热量是维持人体生活所必需的，如果长期吃蔬菜水果，而很少吃主食、肉的话，体内的热量就会摄入不足，时间一长，就会造成阳虚体质；炎热夏季为了清凉一下，常吃一些冷饮，冰镇西瓜，冰镇啤酒，只图一时痛快，但是胃为了调节这突然而来的“阴冷”，就得求助于身体各处的阳气来抵御，这样下去，久而久之，阳虚体质也就形成了。阳虚的人性格内向、沉静，少气懒言，嗜睡乏力，稍一活动就容易出虚汗；手脚冰凉，或胃部、背部、腰膝等局部有冷感，夏天不敢吹空调，吃饭喝水总喜欢热的，还容易腹泻。夏季容易多汗，所以阳虚质人群日常应少做一些重体力劳动、少进行一些强度大的运动，尽量避免大汗淋漓的现象发生。因为出汗也即阳气外泄，使体内阳虚。要少吃寒凉食品，平时可多吃牛肉，韭菜、生姜、荔枝等温阳之品。如果我的解答对您有所帮助，还请给个赞(在左下角进行评价哦)，期待您的赞，您的举手之劳对我很重要,您的支持也是我进步的动力。如果觉得我的解答还满意,可以点我头像一对一咨询。最后再次祝您身体健康,心情愉快!