健身房一周训练计划
一周6次，主要针对胸部，肱二头，肱三头，背，腹肌。（总之针对上身）请教下当天如果练胸的话，需要结合背部一起练吗（听说单练胸肌会造成驼背？）希望高手来给出一个完美训练计划。...
一周6次，主要针对胸部，肱二头，肱三头，背，腹肌。（总之针对上身）请教下当天如果练胸的话，需要结合背部一起练吗（听说单练胸肌会造成驼背？）希望高手来给出一个完美训练计划。哪些部位需要结合训练，谢谢。高分悬赏
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