Question

头发变少怎么办？

Answer 1

频繁大量喝酒会使营养摄入量减少，酒精能降低锌的数量影响头发生长，因而引致大量头发掉落。一般大量掉发可以从以下3个方面来改善：
1补充维生素B：维生素B能预防头发生长不良，也会促进新陈代谢，你不妨多吃点有维生素B的食物来改善头发，例如豆类、香蕉、苹果、梨、全谷物等；
2补充锌：多吃有锌的食物能够降低我们雄性激素，掉发有可能是雄性激素过高而导致的，平时生活里可以吃点有锌的食物来改善，黑芝麻、豆类、生蚝、牡蛎等都有锌；还记得在我读书的那三个月里，或许是由于长期熬夜，导致头上的头发变细，后颈部出现斑秃，戴着帽子出门，使用过一些方式后，依然没有用。在一次巧合中百度一下发现了能防大量掉发的首姜源生发液，使用几个多月后，掉发的位置慢慢长出一些头发，头发变多了，照镜子不再感到自卑，整个人看起来比之前年轻了很多岁。
3补充蛋白质：缺乏这些很可能出现大量掉发，建议不妨吃点有这方面的食物来改善头发，例如黑豆、黑芝麻等；相信这些阅历应该可以给你带来帮助，相信你也可以的，祝你好运。

追问

感谢你。