Question

怎么预防前列腺炎，什么方法有用？

Answer 1

预防前列腺炎，主要包括以下几点：

1、保持良好心态；

2、保持规律生活，比如作息规律、性生活规律；

3、保持良好睡眠，如果睡眠正常，身体免疫力、抵抗力就会增强；

4、避免长时间久坐，建议1个小时左右起来活动10分钟，久坐的损害超过吸烟和喝酒；

5、均衡饮食，没有专门一种食物对于前列腺炎有保护或者治疗的作用，但缺少必须的B族维生素、维生素E或微量元素会对前列腺造成损害，所以均衡饮食对于保持前列腺的健康比较重要。

Answer 2

这个前列腺炎是男性前列腺疾病当中常见的疾病之一，对于患者主要是前列腺的肿胀和发炎的这个情况。患者自身如果感到有异常的话，一定要及时去医院做相关的检查，根据自身的情况做一定的治疗。

对于前列腺炎的预防，在日常生活中，患者可以以清淡饮食为主，吃一些容易消化的食物，一定要多吃水果蔬菜，像西瓜，苹果等，都可以补充日常所需的维生素。同时在主食方面可以选用一些小米，绿豆，黄豆等，这些食物对自身有利尿的作用。其次，还可以吃一些花生，芝麻等富含锌元素的食物，对于自身也会有一个补充的作用。

再有就是一定要切记不要吃生冷的食物，像凉拌，冰冻饮料等，这对自身的炎症可能会有加重的作用，对于前列腺炎的患者一定要及时治疗。