Question

葵瓜子热量高吗?

Answer 1

听说瓜子热量高，难道吃瓜子会发胖？
适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。

吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证）

无论什么东西都有个量嘛 适量的吃一点到也无关紧要
吃瓜子会不会发胖啊?热量很高吗?
会，热量超高。100克就有五百多卡热量，女生一天也就需要一千多卡的热量！

吃瓜子会长胖吗？瓜子的热量怎么样?
瓜子热量好高的

不过平时吃大家也都感觉的到

瓜子好轻的

比起吃其他食物

我们食用的量要少

所以会不会长胖 还是要看吃的多少了
我听说一粒瓜子的热量相当于一碗大米饭的热量，这是真的吗？
扯淡，没那么夸张，一小把估计也就几十卡，我搜了一下，一颗两卡，100克瓜子606卡。油热量高是因为主要是脂肪，所以热量高，但瓜子也不宜多吃，热量还是比较高的，而且停不下来。我在减肥，也特别注意这些。而且人懒，所以主要控制每天摄入量，每天正常吃，差不多饱了就行，一个礼拜买一次零食和一包辣条，因为超喜欢吃的。大概每天摄入热量不超过消耗，吃多了就钉点运动，或出去走走，现在已经减了20多斤了，最近一个礼拜又瘦了两斤，开心(∩_∩)
葵花籽热量高吗
葵花子仁的热量和减肥功效

别名：向日葵子、天葵子、葵子、瓜子仁

热量：606 大卡（100克）

分类：坚果、大豆及制品

评级：

评价：葵花子仁脂肪含量高达53%，虽有营养，减肥期间也不宜食用。
葵花子是不是热量很高？吃多少为合适？
50克为宜
葵花子和南瓜子哪个热量高
每100克花生（去皮）含589千卡热量，每100克瓜子（去皮）（包括葵花子、西瓜子)含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。

反正两个热量都挺高的，最好少吃
葵花子和西瓜子哪个热量高
葵花子是616 大卡(每100克)西瓜子是573 大卡(每100克)，前者大一点，不过都是坚果类的，热量都不低，减肥还是要少吃
瓜子的热量高吗 吃瓜子的好处是那些
瓜子的热量：

据统计，每100g瓜子的热量是600大卡左右。如果您对这个数字没有概念，可以比较其他食物的：每100g苹果的热量是50大卡；鸡蛋的热量是144大卡；蛋糕的热量是350大卡；巧克力的热量也才586大卡。吃100g瓜子的热量就相当于吃掉1200g苹果的热量，所以瓜子虽小，热量可不低。

吃瓜子的好处：

瓜子的营养价值也很高。从丰富的矿物质，到各种易脑补脑的氨基酸可谓是应有尽有。而且里面富含的不饱和脂肪酸也能有效的降低我们的血压，血脂，预防高胆固醇的发生，所以适量的食用瓜子对我们是好处颇多的。
瓜子的热量是多少,每天不吃饭壳瓜子能减肥吗?
瓜子的种类很多很多，比如说丁葵瓜子、西瓜子、南瓜子……的瓜子都可以吃，但每一种瓜子的的热量不一样。

瓜子含很多油，热量很高，所以说瞌瓜子不能减肥，还会越来越胖喔。但是偶尔吃吃是不要紧的，但是一次不吃很多就可以了。