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脚底像针刺　当心恼人足底筋膜炎缠身

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脚底像针刺　当心恼人足底筋膜炎缠身

每踩一步都是煎熬！早上脚一落地，脚后跟就像被针扎到般刺痛不已吗？忍痛多走几步后，状况似乎就能缓解；但一整天工作或运动下来，那种举步维艰的疼痛又会出现，令人备感困扰。医师提醒，如果出现上述症状，很有可能是昌液足底筋膜炎在作怪。

足部结构异常　罹患足底筋膜炎机率增

台北市立联合医院阳明院区复健科主治医师李欣蓉表示，足底筋膜是脚底的筋膜组织，连接跟骨和五个脚趾骨。平常站立、走路或跑步时，足部承受全身体重并吸收地面的反作用力，足底筋膜相当于避震器的角色。此外，随着年龄增加，足弓及足底的韧带与肌腱开始退化，支撑作用更依赖足底筋膜，长期下来可能会导致发炎；因此，需要长时间站立行走、扁平足、耐敬物空凹足等足部结构异常者，都是罹患足底筋膜炎相当常见的族群。

肌肉骨骼超音波　可同时侧得病灶病变

李欣蓉医师表示，足底筋膜炎的患者，可在足底发现压痛点，其疼痛感可能会顺着足底稿世延伸。除此之外，也可以透过肌肉骨骼超音波检查，直接看到足底筋膜的厚度是否明显增加、有无颜色变化或不连续的情形，同时还可检查附近构造，以排除跟腱病变或其它病灶。

足底筋膜炎易复发 *** 、着气垫鞋助减缓

李欣蓉医师提醒，足底筋膜炎容易反复发作，所以急性期除了休息及使用口服消炎药，还可配合复健仪器治疗，效果更佳。而平常也需要针对足部进行训练，如足底筋膜 *** 术、足底筋膜牵拉术、小腿肚伸展术等，即可降低复发频率；此外，也可借由减重、穿着治疗性鞋垫、甚至有气垫的运动鞋，减少在硬地跑跳踩踏，亦能改善疼痛的症状。

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