哪些食物含有钙、镁和锌？
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要看你的身体指标如何，你平时要注意休息。一、多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋，海鲜。市面有的都可吃。 二、 忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，辣椒。其实缺铁锌钙镁是可以完全营养补充得到治疗。不明可以QQ语音说明
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上海豪胜化工科技有限公司
2021-01-15 广告
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