Question

人长期处于消极状态会对身体有什么影响？

人长期处于消极状态会对身体有什么影响？精神会很疲惫，总觉得好累……

Answer 1

1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。 2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。 3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。 5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。 6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

Answer 2

会表现亚健康状态，全身不适，长期发展会有病症隐患。建议多与人沟通，调整下心理状态，以积极的态度去生活和工作。