太瘦了怎么办
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首先,要调理肠胃,让胃口变好,这样不但增强食欲,而且补充蛋白质脂肪会更容易消化吸收。其次,要不断适当增加食量,让胃口越来越大。最后,可参考相扑增肥的方式,挨饿然后使劲吃。体重偏轻,可以注意饮食,加强营养,多吃富含蛋白质的食物,如肉类,鱼类,鸡蛋,牛奶,可以适量运动,多休息,避免劳累和精神高度紧张。
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个人意见,多吃点,不要说长不胖什么的。。。。。
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那要看男的女的了啊,男的就吃增肌粉,女的就不知道
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