如何克服攀比心理?

生活累一小半源自生活本身一大半来自攀比怎么做才能减轻攀比的心理呢?... 生活累
一小半源自生活本身
一大半来自攀比
怎么做才能减轻攀比的心理呢?
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 我来答
清静且轻盈的仙人掌i
2020-12-26
知道答主
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单身的女人们,一定要克服自己的攀比心理,不然你会错失真爱

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雨辰一十一
2021-10-11 · TA获得超过1988个赞
知道大有可为答主
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第一、进行积极的自我暗示
采用积极的自我暗示,可以让人在短时间内调整个人自身的理解与认识,形成一种习惯性的自我认同,这样可以避免产生攀比的心理。
第二、提高自信心,预防攀比心理的产生
平时有意识地提高自信心,这样可以预防攀比心理的出现。攀比心理的产生,是因为是我的精神力量非常薄弱,只能通过比较来增强自我的力量认同感。这种不恰当的内在力量源将不可避免地导致不准确的自我意识。适当地意识到自己的比较时,应当及时纠正自己的攀比心理,然后全面评估自己的能力,从而提高自信心,这可有效避免攀比心理的形成。
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第三、树立正确的优越感
人对于他人产生兴趣,并与他人建立各种关系,只有那些对他人有社会感情、并能为社会寻求幸福的人,才能有勇气克服自己的局限。人有必要认清自己的优势,建立一种生活的优越感,可以增强自我价值的认同,避免盲目攀比带来的自卑等负面的情绪,从而摆脱了攀比心理对身心健康产生的影响。
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