每天早上跑步30分钟,一个月能瘦多少?
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每周坚持慢跑30分钟5次，2个月瘦了8斤，体重从118斤降到110斤，免疫力增强了，真实感受，身材更挺拔了，姐妹们，跑起来吧！
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应该能够瘦十斤。但是这也是一般来说，有的人比较特殊，可能会多瘦一些，有的人可能会少瘦一些，还有的说不定会胖。
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