Question

真的只管理饮食不运动就能减肥吗？

于正和秦昊梦幻联动了？于正发文感谢秦昊传授减肥食谱，说自己几天就瘦了10斤，还晒出自己的帅照。

Answer 1

只管理饮食，不运动也可以减肥。
多吃一些蔬菜沙拉，多喝水，少吃一些肉类，蛋类食品，晚上不要吃饭，也能慢慢的减肥。

Answer 2

只管理饮食的话也是可以瘦的但是这个还得因人而异 还是饮食加运动瘦的会更快 加油

Answer 3

管理饮食，这种单方面的减肥，可能会造成营养不良，或人身无力，所产生的减肥效果得不偿失，只能饮食管理加上运动，才能达到减肥。

Answer 4

真的见过两个同事 从两百斤控制到150 左右。晚餐控制饮食。只吃水果餐。如玉米粒。青瓜、鸡胸肉、西瓜汁，晚上睡觉后顶不住时又一条青瓜。坚挺着控制半年。瘦身成功。轻度慢跑运动也可以助力。

Answer 5

可以减下来，但是减得慢，对健康有一些影响，而且皮肤会比较松弛，如果想更加健康，皮肤更好，我建议还是控制饮食和运动结合起来会更好！