Question

引发痰湿体质形成的因素是什么？痰湿体质与哪些因素有关？

Answer 1

痰湿体质是一种特殊的体质，这样体质的人容易引起一些常见的疾病，如果不注意调理的话泡平时会经常咳嗽，甚至是出现哮喘，还会出现肠胃不适的情况，这都是因为痰湿体质脏腑功能出现了问题，那引发痰湿体质形成的因素是什么？痰湿体质与哪些因素有关？
1、痰湿体质形成的因素
一、饮食不节
所谓的饮食不节是指饮食结构不合理或单一食品进食过多。如：大部分痰湿患者喜欢吃油腻、辛辣品、甜食或油炸食品，不吃或少吃蔬菜、粗粮等相对健康的食物，此外，痰湿体质的人还有一个明显的特征就是暴饮暴食，体内营养过剩就是使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。常吃生、冷及酒类食品、会使水湿留在体内，从而引发痰湿体质。
二、寒湿侵袭
大部分痰湿体质的人长期生活工作在相对湿热或者湿寒的环境中。由于气候潮湿或经常被淋雨，使身体久居湿气极盛之地，就易使湿邪侵袭入体，从而使脾胃受困，聚湿成痰。
三、年老久病
随着年纪的增长，身体各项机能均会现各种问题，如脾胃虚损、肾阳虚衰或运化功能减退或不能化气行水。这就致身体运化失常湿聚成痰。
四、缺乏运动如今，现在的年轻人工作上下楼都是电梯，出门就是坐车。从而导致人的运动量大大的明显减少，运动量过低会影响体内的废物排泄。大部分的痰显者长期久坐少动，这样使气血运行不畅、脾胃运化呆滞，不能及时运化水湿，使体内聚集痰湿。
五、痰湿体质与先天遗传有关
除了后天的各种影响之外，有些痰湿体质的人就是遗传性，因为父母当中或者双方都是痰湿体质，那么这种遗传性是很大可能性的，所以自然而然会遗传给后代，这通常脾功能极差。
2、饮食调养
痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。

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