Question

老是失眠多梦怎么办?

\我妈妈最近老是失眠多梦，还挺严重的。也不知道该怎么办，朋友们快帮我想想办法啦！

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

中药调理之一： 虚证 

（1）心脾两虚：治法为补益心脾、养血安神。方药用归脾汤：党参、黄连、白芍、在神、桂圆、甘草、当归、远志、生姜、大枣、木香。 

（2）阴虚火旺：治法为滋阴降火、养心安神。方药用交秦丸；黄连和肉桂；或用黄连阿胶汤：黄连、黄羊、白芍、阿胶、鸡子黄。 

（3）心虚胆怯；治法为益气镇惊、安神定志。方药用安神定志丸：人参、快车、在神、远志、石昌蒲、龙齿。 

中药调理之二： 实证 

（1）肝郁化火；治法为疏肝泄热、佐以安神。方药用龙胆泻肝汤；龙胆草、黄岑振子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草。 

（2）痰热内扰；治法为清热化痰、和中安神。方药用温胆汤：半夏、橡皮、在革、竹茹、积实。甘草、生姜、大枣。 

用中医治疗失眠，在一定的程度上可以改善失眠的症状。但中医需要一个长期坚持的过程，会给我们带来很多的不便，这并不是什么好方法。要解决失眠问题的话，最理想的应该是

它能缓解人们绷紧了一整天的神经，让人们能在夜间大脑得到充分的睡眠。

Answer 3

更年期患者由于血管收缩障碍 引起植物神经失调， 从而出现失眠多梦 通过加强有氧运动 提高睡眠质量， 加强运动未见睡眠改善者， 可通过补充激素 口服中药， 针灸或耳贴治疗。

Answer 4

长久的失眠其后果是非常不利的，让人精神恍惚、意志消沉，身体上也是一种摧残。曾在互联纲看到一则搏文《 傅独波的2920个个难眠夜 》和这个主题相关，笔者也是久病成良医，你可以学学他的精验。这里有个“灵芝蒸甲鱼”的当方，可以着试着吃两周：

1，原料：灵芝10g，甲鱼1只、红枣枚、黄芪片10g，料酒、精盐等调味品；

2，制法：灵芝泡软洗净切成小片，甲鱼剁去头和爪、揭去硬壳、掏出内脏、洗净，切成小块，同灵芝、黄芪、红枣、料酒、调味品一起放入蒸碗内，上笼蒸2小时就行了；

3，最后：祝你病情能有好转，拥有良好的睡眠。

Answer 5

是不是更年期到了？

百度百科：
西医学名： 更年期
主要症状： 失眠，多梦，盗汗，潮热
多发群体： 40岁-55岁