Question

老公冷暴力我怎么办？

Answer 1

搞清楚对方冷暴力的目的

喜欢冷暴力的人，不一定都是在逼迫你示弱或是不再爱你。

王英的老公在后来的沟通中交往，他只是不知道如何表达自己的愤怒，害怕自己说出的话伤到了妻子，所以才选择了沉默。

发生矛盾，他是生气的，但不知道如何恰到好处的表达自己的情绪，只好选择了对妻子不理不睬，自己去消耗掉不良怀疑。

他最后做出改变，是妻子不厌其烦地和他沟通，让他知道自己的行为伤害到了她，并且他爱她，愿意尝试改变自己。

现实中，很多男人意识不到自己的冷暴力伤害到了女人，他只是沉浸在自己的世界里，感受不到对方的需求，活得比较自我。

女人在这种时候，就要先弄清楚男人冷暴力的目的是什么。

如果男人冷暴力是在表达不满，女人就要让男人换种方式来表达，可以说出来，这样你才能理解他的情绪和需求，才知道问题出在哪里，两人才能做出相应的改变。

男人如果是单纯的表达不满，女人可以先不追求对错，而是让男人尝试表达内心真实的感受，学会做一个倾听者，等男人打开心门，及时地回应他，两个人就能做到好好沟通了。

如果男人冷暴力是逼迫女人服软，以达到他想要“赢”的目的，女人就别惯着他了，得在第一时间里让他知道，他这样做，你很生气和受伤，要是他不改变，那就也表达自己的愤怒，让他意识到这样下去，两个人的关系就完了。

碰到这种冷暴力，一般都是打心理战，谁的心理素质强，谁就会是赢家。不过女人一般都不是男人的对手，往往沉不住气，喜欢求和。

男人为什么喜欢冷暴力，就是他的心够狠，所以，有时女人不妨也学学，不是以冷制冷，至少让男人知道你也会做他正在做的事情，让他知道你的底线，他就会有所忌惮。

02

面对男人冷暴力时，女人要找到自己痛苦的原因

一般情况下的冷暴力，都是发生在吵架或是有矛盾时。

女人在意的是情感方面的问题，而男人则比较理性，他并不会觉得他做错了什么，在女人看来比较“迟钝”。

事实上，女人有这种反应，不过是自己太过敏感，错把自己的情绪当成事实，一切都是自己先入为主的想法。

有这种想法后，就会放大对方的一举一动所带来的效应，过度在意对方的情绪，想要通过别人来肯定自己。

为了证明自己值得被爱，女人就会去证明自己值得男人爱，就会很在意男人的态度或语气，想男人给予自己想要的。

事实上，女人有时追求的爱或温暖，不过是索取情绪价值，总想着男人给，还不如自己去创造。

一旦男人给不了自己想要的东西时，女人就会痛苦，可一个人如果精神世界足够独立的话，她就不会依附任何人，不会去乞求。

03

冷暴力后约定处理方式

有的男人喜欢冷暴力，不过是他善于抓住女人的软肋，知道女人最在意的是什么，在他生气或不满时，一句话就可以让女人情绪崩溃。

对于这种男人来讲，冷暴力是他打垮女人的工具，想操控这段关系，以达到他的目的。

在他这么做时，他的心中其实想好了几种结果，会根据女人的反应来调整他的方案。

这是冷暴力中最让人受不了的一种方式，碰到这种情况，女人要敢于表达自己的痛苦或愤怒，教会男人要尊重你，同时也教他如何尊重彼此之间的关系。

冷暴力后，肯定会有和好的时候，女人可以找个恰当的时机去约定再次出现这种情况的处理方式。比如，彼此把问题写在本子上给对方看，给对方一个拥抱代表和好，事后交流问题出在什么地方，如何解决……

只要能沟通达到约定，就能形成沟通的桥梁，建立适合自己的相处方式，通过沟通和技巧来处理掉问题。

Answer 2

1.坦诚沟通
2.静下心来，听一下解释
3.事不过三，男人自然就听你的，御夫之道。